高度近視黃斑變性預防方法

導致黃斑變性的原因有很多，高度近視也是其中原因之一。幾年來(lái)，由高度近視所致的黃斑病變的趨勢有所上升，使高度近視患者成為黃斑變性的易患人群之一。其實(shí)，只要高度近視的人群在生活中稍注意預防，就可預防此病的發(fā)生。那么，如何預防高度近視黃斑變性的發(fā)生呢？

防止高度近視黃斑病變，唯一的方法是防止近視進(jìn)一步加重。具體的高度近視黃斑變性預防方法如下：

1、注意用眼衛生，看書(shū)學(xué)習時(shí)保證光線(xiàn)明亮，眼睛與書(shū)本保持一定距離，使用臺燈則光線(xiàn)要柔和，避免光線(xiàn)直接照射眼睛。連續近距離用眼四十分鐘應休息遠視，不要在車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)。

2、多做戶(hù)外運動(dòng)，現代社會(huì )學(xué)習工作壓力大，休閑也以室內活動(dòng)游戲為主，多做戶(hù)外運動(dòng)，既可增強機體抵抗力，又可脫離看電視用電腦等近視環(huán)境。

3、做眼保健操，堅持每天做眼保健操，尤其長(cháng)時(shí)用眼后，可有效緩解視疲勞。

4、定期散瞳驗光，佩戴適度眼鏡。每年至少接受一次全面的眼底檢查。

5、高度近視及曾經(jīng)做過(guò)眼部手術(shù)者盡量避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)

6、積極治療其他眼病或影響視力的全身性疾病

7、部分近視患者可考慮做鞏膜加固術(shù)

以上就是高度近視黃斑變性的預防方法，廣大近視患者不妨試試。

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