專(zhuān)家揭密：兒童都是遠視眼 戴眼鏡反而近視

本文來(lái)自：中國眼科醫生

 

 

 

 

       去年，寧波對城區兩所高中、兩所初中和兩所小學(xué)的學(xué)生進(jìn)行了視力監測。前不久，這項監測數據顯示，寧波7歲至19歲學(xué)生近視發(fā)生率為90.5%。

　　近視能不能預防?發(fā)現近視之后，又該如何緩解度數的增長(cháng)?在治療近視眼過(guò)程中，又會(huì )存在哪些誤區?昨天，復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院眼科教授、博士生導師，國家衛生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗室主任褚仁遠來(lái)寧波市第六醫院為眼科醫生、家長(cháng)講課。75歲的褚仁遠是我國隱形眼鏡和屈光手術(shù)的開(kāi)拓者之一，同時(shí)也是保護眼睛的楷模，他從47歲開(kāi)始做“對眼操”來(lái)緩解老花。昨天，他為了證實(shí)自己沒(méi)有老花，當場(chǎng)拿起報紙閱讀文章。

 

       專(zhuān)家揭秘

　　兒童都是遠視眼，

　　剛出生就有300度左右

　　褚教授說(shuō)，自己平時(shí)在門(mén)診中，經(jīng)常會(huì )碰到一群不該戴眼鏡的兒童卻戴著(zhù)眼鏡，“這是人為地制造兒童近視?！瘪医淌谶€通過(guò)一個(gè)故事揭示了一個(gè)很多人并不知道的秘密：

　　有一個(gè)3歲的小男孩在幼兒園查視力，查出來(lái)的視力為0.6，老師便通知家長(cháng)帶孩子到醫院去看看。到了醫院，醫生經(jīng)過(guò)散瞳驗光，發(fā)現孩子是200度的遠視眼，便給孩子配了一副遠視眼鏡。做家長(cháng)的以為可以松一口氣了，孰不知這恰恰是錯誤的開(kāi)始。

 

　　首先，3歲的孩子查出來(lái)有200度的遠視，是正常的。戴上了遠視眼，反而會(huì )把孩子推向近視的方向。反而，3歲的孩子如果查出來(lái)遠視是75度、100度這樣，以后是近視眼的高危人群。因為人出生后，眼球會(huì )隨著(zhù)身體各器官成比例地長(cháng)大。剛出生時(shí)，眼球的橫徑與成人相差不大，但縱徑(眼軸)卻很短。新生兒的眼軸只有16毫米，3周歲幼兒的眼軸為19.5毫米，直到18歲，才達到正常成人的眼軸長(cháng)度23毫米。也就是說(shuō)，兒童都是遠視眼，隨著(zhù)年齡增加，眼軸逐漸加長(cháng)，屈光狀態(tài)逐漸向正視眼方向發(fā)展。一般來(lái)說(shuō)，孩子出生的時(shí)候，大約有300度的遠視，到12歲，發(fā)展為正視，也就是0度。遺憾的是，大部分家長(cháng)、驗光師，甚至許多醫院的眼科專(zhuān)業(yè)人員并不了解這些知識，盲目地給視力正常的孩子配眼鏡?，F實(shí)中，必須警惕眼科醫生和驗光師人為制造兒童近視眼。

　　為避免發(fā)生錯誤配鏡、危害視力的情況，褚教授再三提醒家長(cháng)，首先要選擇有資格認證的單位;12～15歲兒童應該散瞳驗光，12歲或以下兒童必須散瞳驗光，可以保證的是，散瞳驗光所用的藥物對孩子的眼睛并無(wú)傷害;查看驗光室標準與否，關(guān)閉所有門(mén)窗，發(fā)現是否還有外面的光源，如果有就意味著(zhù)不標準，那么驗出來(lái)的光是不標準的，那么配出來(lái)的眼鏡也是不合適的。

　　教你一招

　　每天做做“對眼操”

　　可預防近視、老花

　　講座現場(chǎng)，褚仁遠示范了鍛煉眼睫狀肌的調節靈活度的“對眼操”?！皩ρ鄄佟痹陬A防近視、緩解老花方面有一定的作用，男女老少皆宜。不過(guò)，本身有“斗雞眼”(醫學(xué)上稱(chēng)內斜視)的人不能做。

　　“對眼操”做起來(lái)非常簡(jiǎn)單：伸展手臂，向上豎起食指，眼睛盯住食指尖，慢慢拉回至離開(kāi)鼻梁處10厘米的位置停下來(lái)，使雙眼形成斗雞眼，再慢慢退出去。每天上午做50次，下午做50次。

　　“經(jīng)常練‘對眼’，孩子會(huì )不會(huì )真得變成‘斗雞眼’?”現場(chǎng)，有一位帶著(zhù)孩子來(lái)聽(tīng)講座的媽媽很是擔心。

　　褚教授解釋說(shuō)：“‘斗雞眼’并不是練出來(lái)的，而是支配眼球運動(dòng)的肌肉和神經(jīng)本身的問(wèn)題所造成的，所以家長(cháng)不必有這方面的擔心?！?/span>

　　他說(shuō)，自己從47歲開(kāi)始就做“對眼操”，每天一有空就做?！澳壳拔业难劬緵](méi)有老花，看書(shū)讀報都不用戴眼鏡?！彼麓蠹也幌嘈?，還拿起一張報紙，當場(chǎng)念起了文章。

　　此外，打乒乓球、放風(fēng)箏也是很好的調節眼睛靈敏度的運動(dòng)。

　　現場(chǎng)會(huì )診

　　九成孩子握筆姿勢不正確

　　易誘發(fā)近視和斜視

　　昨天，做完講座之后，褚教授還留了將近兩個(gè)小時(shí)為寧波的近視眼兒童會(huì )診。面對這些小朋友，褚教授首先都會(huì )叫他們在白紙上寫(xiě)一下字。在他看來(lái)，十個(gè)小朋友當中，起碼有九個(gè)握筆姿勢都是不準確的，斜著(zhù)頭寫(xiě)字。

　　“這是誘發(fā)兒童近視和斜視的因素之一?！痹缭?003年，褚教授就做過(guò)研究：發(fā)現握筆姿勢不正確易誘發(fā)近視，而且隨著(zhù)寫(xiě)字姿勢不正確程度的加重，近視眼度數會(huì )不斷加深。他解釋說(shuō)，斜著(zhù)頭寫(xiě)字，會(huì )讓兩只眼睛的調節出現差異化，形成視覺(jué)不平衡，久而久之誘發(fā)近視、隱斜視。

　　褚教授一遍又一遍地給家長(cháng)和小朋友示范正確的握筆姿勢：首先中指搭在大拇指指肚的1/2處，筆放在上面，握筆處離筆尖2厘米，然后，用食指固定筆，其中拇指與食指不相碰，以保證視線(xiàn)不被遮擋。

　　“寫(xiě)字的時(shí)候，腰背要挺直，眼距離書(shū)本30厘米，頭不能偏著(zhù)寫(xiě)字?！瘪医淌谡f(shuō)。

　　【如何預防】

　　這八個(gè)方面做到位

　　讓孩子遠離近視

　　現代醫學(xué)證明，遺傳、圍產(chǎn)期保健和不良環(huán)境因素是導致近視眼發(fā)病的三大因素。遺傳因素不可改變，那就要努力改變后面兩項因素：

　　1.媽媽在懷孕的時(shí)候要保持運動(dòng)，這樣才能給寶寶創(chuàng )造一副健康的眼球。媽媽運動(dòng)少，會(huì )影響寶寶的眼球發(fā)育，容易導致寶寶眼球不圓(散光)、眼球組織不夠強韌(易膨大、近視)等問(wèn)題;

　　2.別讓嬰兒過(guò)早、過(guò)度用眼，因為嬰兒的眼球壁較薄弱，過(guò)早、過(guò)度用眼會(huì )促使眼球過(guò)度膨大，眼軸提早拉長(cháng)，為近視埋下隱患。很多家長(cháng)一邊抱著(zhù)孩子一邊玩手機、平板電腦、看電視，這是給孩子起了壞榜樣;

　　3.不要讓孩子在強光、暗室或晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū);

　　4.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要正確，不要躺在床上、趴在桌上看書(shū);

　　5.讓孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，孩子該玩的年齡就要讓他玩;

　　6.幼兒園一節課上課時(shí)間30分鐘，小學(xué)、初中、高中一節課上課時(shí)間45分鐘，這么設置都是有科學(xué)道理的，建議持續看書(shū)、使用電腦45分鐘，應該遠眺3～5分鐘;

　　7.中小學(xué)生防控近視還要注意不要偏食，要講究葷素搭配，可以適當多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);

　　8.不要亂點(diǎn)眼藥水，要在醫生指導下使用。

 

 

 

 

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