秋季中醫護眼妙方幾則推薦
許多人只知“用眼”，卻不知“護眼”，通宵達旦地用電腦工作、看電影、上網(wǎng)、打游戲……卻忽略了對“心靈之窗”的保護。從如今眼科越來(lái)越多的門(mén)診量就可以看出人們對眼病預防的忽視，或干眼癥，或結膜炎，且以年輕人居多。接下來(lái)就向大家介紹幾種簡(jiǎn)單易操作的護眼藥茶、藥膳，大家平時(shí)不妨試試，多多護眼，才能好好用眼。
藥茶護眼
菊花茶：菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶：枸杞子適量，用開(kāi)水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是護眼佳品。
枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。除護眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
決明菊花山楂茶：決明子(略搗碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
藥膳護眼
枸杞粥：枸杞子20克，大米60克同熬成粥食用。特別適合那些經(jīng)常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。
枸杞子豬肝湯：枸杞子適量，豬肝適量，同煲成湯。豬肝所含維生素A豐富，二者搭配養血明目。
豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮，八成熟后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好后加入調味品。補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些眼干不適，面色發(fā)黃，視力減退、視物模糊的體弱者。
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