如何預防散光

如何預防散光？散光雖然不是什么大病，但是得了散光會(huì )造成視力模糊，視力疲勞，甚至導致斜視；大多數近視患者都伴隨散光，所以?xún)和瘜ι⒐獾念A防是很有必要的，。

那么如何預防散光呢？專(zhuān)家提醒，預防散光應做好以下幾點(diǎn)：

1、最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。

2、指導幼童認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

3、指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

4、看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足，光線(xiàn)最好來(lái)自左后方；看書(shū)姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)，也不要躺著(zhù)看書(shū)。

5、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

6、連續看書(shū)不超過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。營(yíng)養要均衡。

7、電視放置高度在眼睛平行線(xiàn)下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫(huà)面對角線(xiàn)的5-7倍。8、多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。

9、需配眼鏡者，應由醫師檢查后配鏡。

如何預防散光？以上為大家做了詳細介紹。散光對我們的工作生活帶來(lái)很多不便，因而我們應做好防護工作，尤其是兒童。

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