人未老為何眼先“花”

本文轉自：周宏健微信公眾賬號

      在報社擔任主編職務(wù)的吳女士今年38歲，最近，她發(fā)現自己似乎出現老花眼了。每天看稿件、看報紙的時(shí)候，她都會(huì )下意識地將手中的讀物稍微拿遠一些，否則會(huì )有明顯的頭暈感覺(jué)。帶著(zhù)這個(gè)疑惑，吳女士來(lái)到了醫院。

      醫生為吳女士做了詳細檢查，發(fā)現從未戴過(guò)眼鏡的吳女士其實(shí)一直存在100度左右的遠視，正是遠視導致了吳女士的老花眼癥狀。在眼科門(mén)診，醫生經(jīng)常會(huì )接診一些40歲以下的懷疑自己“提前老花”的患者。來(lái)就診的人訴說(shuō)的共同問(wèn)題有不可近距離閱讀，持續用眼2小時(shí)以上出現明顯的眼睛酸脹、頭痛、頭暈、惡心，視物無(wú)法第一時(shí)間聚焦等。其實(shí)，這些都不是真正意義上的老視（俗稱(chēng)老花眼），引起這些癥狀的原因是嚴重的視疲勞。像吳女士這種存在遠視度數的患者，原先依靠眼肌不斷強行調節滿(mǎn)足視物清晰，用眼無(wú)異常感覺(jué)，裸眼視力也似乎不錯。但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)加上眼肌過(guò)度疲勞，眼肌的調節功能漸漸減弱，遠視的現象就凸顯出來(lái)。

      這些患者的共同特點(diǎn)是年齡在35～40歲之間，原裸眼視力大于1.0，或長(cháng)期佩戴近視眼鏡但配鏡處方發(fā)現有過(guò)度矯正問(wèn)題。另外，有些長(cháng)期從事近距離精細注視工作者，如文案編輯、作家、建筑設計師、顯微外科醫生、信息輸入員、鐘表匠、刺繡師傅以及雕刻工匠等，他們往往超負荷用眼，眼肌調節過(guò)度，使眼睛長(cháng)期處于亞健康狀態(tài)，產(chǎn)生嚴重的視疲勞，容易過(guò)早產(chǎn)生老花眼癥狀。這個(gè)時(shí)候，如果單單去眼鏡店驗配老花眼鏡是無(wú)法解決問(wèn)題的。如不及時(shí)緩解視疲勞狀況，會(huì )導致老花眼提早來(lái)臨。
　　

      這些因用眼過(guò)度而出現“疑似老花”的患者，首先要到專(zhuān)業(yè)的視光醫生處進(jìn)行全面的視功能檢查，先排除其他器質(zhì)性疾病以后，再確定是否有遠視度數或者現在佩戴的近視眼鏡是否驗配有誤差。對與吳女士有類(lèi)似情況的患者，最簡(jiǎn)單有效的解決方法是驗配一副合適的遠視眼鏡供閱讀時(shí)佩戴。對于原來(lái)就有近視的患者，可選配特殊的多焦漸進(jìn)眼鏡。
　　

      為了避免因視疲勞引起的“早老花”，以及因此引起的眼睛酸脹、頭痛、頭暈等不適，要注意以下這些問(wèn)題：

       ●近距離用眼不要持續太久。連續用眼1小時(shí)左右，可遠眺5分鐘以緩解眼肌緊張。在高樓林立的都市里，無(wú)法看到很遠的地方，只要選擇一處距離達5米以上的地方遠望也可達到很好的效果。
　　●工作時(shí)經(jīng)常做做眼周按摩，也可每天做1～2次眼保健操。這樣可有效刺激眼周穴位，改善眼周血液循環(huán)，放松眼肌，消除疲勞。
　　●電腦、電視屏幕的位置一般要在水平視線(xiàn)以下至少15°，眼與屏幕之間的距離應在50cm以上。
　　●看電視、用電腦的時(shí)候要保持室內有照明燈光，但燈光不要太強，避免光線(xiàn)直接照射。
　　●選擇無(wú)閃爍直流熒光燈，控制室內物體反光率，必要時(shí)選擇濾光屏。

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