趴在桌上午睡或誘發(fā)青光眼

 

夏天午睡很重要

趴著(zhù)睡小心誘發(fā)青光眼

夏天來(lái)了，很多朋友因為晝長(cháng)夜

短、氣候炎熱，難以入睡，夜晚

納涼，往往睡得很遲，而清晨天

亮得很早，鳥(niǎo)啼蟬聲噪，迫使人

們早起，睡眠時(shí)間通常不足。而

在有限的睡眠時(shí)間里，暑熱襲人

，蚊子叮咬，睡眠的質(zhì)量通常不

佳。人們白天勞作，因氣溫高，

容易出汗，體力消耗大，極易疲

勞。

 

所以，夏日午睡，尤其重要，既

能補償夜間睡眠的不足，更能順

應人體生理特點(diǎn)的護養需要。但

是上班族很多人習慣在午睡時(shí)趴

在桌子，小編在這里提醒一下，

睡眠過(guò)程中，一旦眼部壓著(zhù)胳膊

，就會(huì )對眼睛造成壓力，時(shí)間長(cháng)

了，很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜

，還可能導致眼壓升高，誘發(fā)青

光眼的原因之一。

 

眼壓升高是青光眼發(fā)病的重要因素

青光眼的基本病理過(guò)程，可以簡(jiǎn)

單地理解為眼壓升高，使眼壓與

視神經(jīng)的血液及神經(jīng)營(yíng)養供應之

間的關(guān)系失調，導致青光眼性視

神經(jīng)損害并進(jìn)行性進(jìn)展。眼球由

不斷生成和排出的房水供應營(yíng)養

，房水循環(huán)的平衡，既保證了眼

內相關(guān)組織的營(yíng)養，也維持著(zhù)眼

內的正常壓力。當房水的排出系

統被關(guān)閉（閉角型青光眼）或其

本身功能異常（開(kāi)角型青光眼）

時(shí)，房水生成多于排出，眼壓也

就升高了。

 

目前對于青光眼還不能有效根治

，它造成的視神經(jīng)、視功能損傷

是不可逆轉的。如果已經(jīng)確定為

青光眼，應遵照醫生提出的方案

進(jìn)行治療，并需要終身定期隨診

。青光眼治療包括藥物治療——

—局部用藥和全身用藥、激光治

療、手術(shù)治療等方法。雖然一般

說(shuō)青光眼是不能根治的，但只要

早期診斷、及時(shí)治療，完全可以

按照醫生的要求，爭取將視功能

的損害減少到最小。也有少數早

期的急性閉角型青光眼，經(jīng)過(guò)正

確治療可基本治愈。

 

看了這么多青光眼的知識，建議

大家還是改改午睡睡姿。

 

 

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