【公眾眼講堂】幾個(gè)讓你眼部年輕的簡(jiǎn)單護理
本文來(lái)源：中國眼科醫生
有人說(shuō)：看女人是否上了年紀，只需要看眼睛和脖子，這兩個(gè)地方很容易暴露女人的年齡。那今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)眼部護理的重要性！
一、眼部有六個(gè)“之最”：
一之最
眼部皮膚是最薄的，只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/4的厚度。
二之最
眼部皮膚是最敏感的，千萬(wàn)不要把面部的產(chǎn)品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最溫和的、最針對性的、專(zhuān)業(yè)的維生素系列的眼部產(chǎn)品。
三之最
眼部皮膚是最疲勞的，每天每個(gè)人的眨眼次數達2.4~2.8萬(wàn)次；眼部是身體上所有器官中最疲勞的一個(gè)器官。
四之最
眼部是最容易出現皺紋的，女人的第一條皺紋就是從眼睛開(kāi)始，皺紋的出現是對您的衰老發(fā)出的信號。
五之最
眼部是最容易看出年齡的；人老先衰眼，看年齡看眼睛。眼睛是心靈的窗戶(hù)。
六之最
眼部是最容易衰老的。眼睛周?chē)钠つw要比面部皮膚早衰8年。
人老先衰眼，人老珠黃??！所以說(shuō)眼睛是最需要保養的??！ 柔美的雙眸，被稱(chēng)作是“心靈的窗戶(hù)”，對于一個(gè)美女而言，一雙水汪汪的大眼睛絕對是必備的條件。但是，如果您的雙眼不再水汪汪，你一定要收藏以下這幾招哦！
二、如何做眼部護理
1、保持充足的睡眠。
相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過(guò)度疲勞，眼部血流速度會(huì )變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著(zhù)，出現“熊貓眼”，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，非常重要。
2、飲食
黑眼圈跟飲食有關(guān)系，所以，我們要加強營(yíng)養，適當補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。
3、穴位按摩
黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個(gè)穴位按壓3~5秒后放松，連續做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3~5圈；
4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽(yáng)穴；要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會(huì )促進(jìn)血液流通，接著(zhù)再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上谷幽蘭維生素眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽(yáng)穴，再由太陽(yáng)穴沿著(zhù)下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來(lái)回幾次可有效促進(jìn)眼周?chē)难夯厝?再用無(wú)名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續做10次。
5、用專(zhuān)門(mén)的眼護產(chǎn)品
選擇專(zhuān)業(yè)維生素營(yíng)養成分的眼部護理的產(chǎn)品，專(zhuān)業(yè)的眼護產(chǎn)品中都會(huì )有針對解決眼部問(wèn)題的維生素營(yíng)養成分，堅持使用，絕對達到您意向不到的效果.
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