夜盲癥預防科學(xué)飲食是關(guān)鍵

夜盲癥俗稱(chēng)“雀蒙眼”，致使在夜間或光線(xiàn)昏暗的環(huán)境下視物不清，行動(dòng)困難的一種疾病。缺乏維生素A不但患上此病，而且影響視力以及影響患者的身體健康，科學(xué)飲食。因而，夜盲癥預防可多吃有益眼睛是食物和好友豐富維生素A的食物。

補充維生素A是預防夜盲癥的關(guān)鍵，對此夜盲癥預防飲食上應注意以下事項：

1、首先要科學(xué)安排營(yíng)養，特別對嬰兒和發(fā)育時(shí)期的青少年，應提倡食品多樣化，除主食外，副食方面包括魚(yú)、肉、蛋、豆類(lèi)、乳品和動(dòng)物內臟以及新鮮蔬菜之類(lèi)，都應該有。

2、預防夜盲癥并不難，多吃一些維生素A含量豐富的食品，如：雞蛋、動(dòng)物肝臟等。

3、要多做戶(hù)外活動(dòng)，多接觸陽(yáng)光，注意衛生，預防全身性疾病。

4、對于病情嚴重夜盲癥患者，夜間應安靜臥床。

除此之外，維生素A有助于維持暗視力，胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、魚(yú)肝油和牛奶等大量食物中都富含維生素A。經(jīng)常食用以上食物對夜盲癥預防起到關(guān)鍵作用。

夜盲癥預防比較簡(jiǎn)單嗎，只要補足維生素A就可以。因此，日常生活中應多吃點(diǎn)對眼睛有益處的食物。

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