睡前玩手機如何使傷害最小

本文轉自：眼鏡公開(kāi)課程

“晚安”現在實(shí)際上等于“先不

聊了我要鉆進(jìn)被窩繼續玩手機”

，睡前玩手機已經(jīng)成不少人每日

最后一項必做功課。不良習慣對

眼睛和脖頸的危害非常大，你實(shí)

在沒(méi)法放下手機？那應該學(xué)學(xué)怎

么把傷害降到最低！

這是每個(gè)手機黨必知的常識，

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