睡眠不足易誘發(fā)青光眼

本文來(lái)自：衡水新聞網(wǎng)

　專(zhuān)家表明睡眠不足將誘發(fā)青光眼。知道這消息小編甚是震驚，經(jīng)常睡不好成為了自己的一大問(wèn)題，由于生活的忙碌沒(méi)能正常的睡眠，常常都感到睡眠不夠，即使睡著(zhù)了也是反復做夢(mèng)，影響了我第二天的正常生活及工作。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么睡眠不足將誘發(fā)青光眼？

　　青光眼急性發(fā)作的病人眼睛發(fā)紅、疼痛、視力急劇下降，甚至惡心、 嘔吐、全身不適。這些病人可以是單眼或是雙眼同時(shí)發(fā)病，發(fā)作時(shí)眼壓常高達50mmHg以上（正常人眼壓是10～21mmHg），用手指觸摸可感覺(jué)眼球堅硬如石。病人發(fā)病前常有熬夜、勞累情況，甚至有的病人告訴醫生只是看電視的時(shí)間長(cháng)了些。

　　怎么會(huì )得了青光眼呢？

　　應 該說(shuō)青光眼的遺傳性至今沒(méi)有很明確的答案。臨床上發(fā)現一些青光眼具有家族遺傳性特征，有的卻完全沒(méi)有，更多的是青光眼患病具有家族聚集性，也就是說(shuō)一個(gè)家 族中有幾個(gè)青光眼的患者?，F代的科學(xué)研究正從基因水平研究青光眼的這些臨床表現特征，發(fā)現了一些青光眼的易感基因，但是還不能明確就是致病基因。因為帶有 這些特殊基因的人并不是都發(fā)生了青光眼的，而且多數是到一定年齡后才發(fā)病的。為什么？這里的奧妙正從分子生物學(xué)等方面進(jìn)行科學(xué)研究。但有一點(diǎn)可以肯定，就 是具有相同基因的人群是某一疾病的易感者，尤其是又處于相同環(huán)境生活的人群，這就是疾病的易感人群。

　　導致青光眼的因素：

　　一、冬季氣溫寒冷

　　冬季氣溫驟降，寒冷的刺激會(huì )使交感神經(jīng)興奮，此時(shí)青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發(fā)房水的出口房角突然關(guān)閉，房水流出受阻，引起房水漲滿(mǎn)、眼壓升高，導致青光眼突然發(fā)作。

　　二、冬季屋內屋外溫差大

　　冬 季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出時(shí)如果突然經(jīng)歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發(fā)急性青光眼。特別是有青光眼的老人，由于身體調節功能差，溫差過(guò)大 影響了體溫的調節中樞，再通過(guò)植物神經(jīng)干擾了眼壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。建議有青光眼的老人外出前最好找個(gè)溫度的“過(guò)渡段”，如可以在 樓道里待一會(huì )兒，或在門(mén)口站一會(huì )兒降降溫，讓身體慢慢適應外界寒冷的環(huán)境。

　　三、冬季常涮火鍋

　　并 不是說(shuō)涮火鍋就會(huì )導致青光眼的發(fā)作，而是因為在涮火鍋之后往往會(huì )出現容易口渴的情況，這時(shí)候很多人都會(huì )喝進(jìn)不少水來(lái)解渴，而大量飲水正是青光眼患者的飲食 禁忌之一，因為大量飲水后，由于大量的水分被人體所吸收，眼內房水隨之增多，正常人可通過(guò)加速新陳代謝加以調節，排泄掉多余的房水，而青光眼由于濾簾功能 障礙，房水排出異常，使眼壓上升，導致青光眼發(fā)作。

　　冬季如何預防青光眼？

　　現已過(guò)寒露節氣，冬季預防青光眼應注意：

　?、訇P(guān)注天氣預報，強冷空氣來(lái)臨時(shí)盡量不外出，在溫暖晴朗的天氣下要適度參加戶(hù)外活動(dòng)，避免眼壓升高。

　?、诒３址€定的情緒，避免精神緊張和過(guò)度興奮，起居有規律。

　?、鄄辉诤诎堤幘昧?，防止瞳孔擴大，引起眼壓升高。不可長(cháng)期低頭伏案工作，防止眼部淤血。

　　以上是專(zhuān)家的講解，想必大家已經(jīng)知道了冬天的氣溫降低容易引發(fā)青光眼，望大家引以注意，采取有效措施預防青光眼的發(fā)生。

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