霧霾天別光顧著(zhù)護口鼻，護眼同樣重要！

       提起霧霾天氣，大家的第一反應就是戴上口罩，避免誘發(fā)呼吸系統疾病。事實(shí)上，霧霾天氣下除了要注意保護好呼吸系統外，暴露在外的雙眼同樣需要你的呵護。

      霧霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣顆粒物。其中有害人類(lèi)健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子等很可能會(huì )依附到結角膜上，造成對眼睛的損傷；另外霧霾天氣還可能使城市提前遭受到“光化學(xué)煙霧”的污染。

      光化學(xué)煙霧是一種淡藍色的煙霧，汽車(chē)尾氣和工廠(chǎng)廢氣里含大量氮氧化物和碳氫化合物，這些氣體在陽(yáng)光和紫外線(xiàn)作用下，會(huì )發(fā)生光化學(xué)反應，產(chǎn)生光化學(xué)煙霧。它的主要成分是一系列氧化劑：如臭氧、醛類(lèi)、酮等，毒性很大，對人體有強烈的刺激作用，嚴重時(shí)會(huì )使人出現呼吸困難、視力衰退、手足抽搐等現象。

專(zhuān)家支招如何護眼？

1）多眨眼，霧霾中會(huì )有很多有害的粒子吸附在眼角膜上，多眨眼可以讓淚沖洗眼角膜，從而減少對眼睛的傷害。

2）減少霧霾天氣在室外逗留時(shí)間，降低霧霾天氣會(huì )對眼睛健康造成的傷害。

3）眼疾患者最好不要外出，可以在家做適量活動(dòng)，避免天氣對自己病情影響。

4）霧霾天氣外出歸來(lái)后，要及時(shí)清洗身體皮膚，用流水沖洗眼睛，減少細菌附著(zhù)的時(shí)間，保護眼睛健康；

5）面對霧霾天，要多關(guān)注老人和兒童的健康，因為此類(lèi)人群抵抗力較弱，鈣需求量很大。平時(shí)應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

更多新聞?wù)堻c(diǎn)擊：http://www.moviesonlinewatch.net/news/

問(wèn)答模式