專(zhuān)業(yè)測試：你眼睛的疲勞指數是幾級？

轉自：視覺(jué)保健與眼鏡驗配顧問(wèn)

1、哪一處是你看書(shū)的理想位置?

A、書(shū)桌

 B、沙發(fā) 

C、睡床

2、喜歡在哪種環(huán)境下看電視?

A、小燈 

B、明亮 

C、關(guān)燈

3、對電視的迷戀程度?

A、只看自己喜歡的電視劇

B、除廣告以外都無(wú)所謂

C、無(wú)法想象沒(méi)有電視的夜晚

4、看屏幕時(shí)，你的視線(xiàn)角度是?

A、稍稍俯視  

B、平視 

C、仰視

5、每天和電腦打交道的時(shí)間?

A、小于2小時(shí) 

B、2-6小時(shí)  

C、6小時(shí)以上

6、使用電腦時(shí)，會(huì )有休息的習

慣嗎?

A、每小時(shí)固定休息一次

B、看累了就休息

C、不休息

7、手機訊息的使用頻率?

A、偶爾用

B、經(jīng)常用

C、只發(fā)消息不打電話(huà)

8、愛(ài)玩手機游戲或者手機聊天

嗎?

A、從來(lái)不玩   

B、偶爾玩一下   

C、每天玩

9、每天休息的時(shí)間有多長(cháng)?

A、大于8小時(shí)   

B、5到8小時(shí)    

C、5小時(shí)以下

10、用眼時(shí)間長(cháng)了，會(huì )出現哪些

癥狀?

A、沒(méi)有什么感覺(jué)

B、看東西短暫模糊，眼睛酸澀

C、注意力不集中，頭暈肩酸，

嚴重時(shí)還會(huì )頭痛惡心

A=1分  

B=2分 

C=3分

10分-16分正常

你的眼睛狀態(tài)不錯，但由于生活

工作的壓力，可能還是會(huì )產(chǎn)生眼

睛疲勞的癥狀，所以要繼續保持

好習慣。

17分-24分輕微疲勞

即使你平時(shí)已經(jīng)比較注意用眼衛

生了，但是繁忙的工作，讓你的

眼睛會(huì )出現干澀、有血絲的問(wèn)題

，這時(shí)就得讓眼睛及時(shí)休息一下

，每隔1-2小時(shí)閉目養神一下，

或遠眺綠色植物，并且養成睡眠

充足的習慣，讓眼睛的疲勞得到

緩解。

25分-33分嚴重疲勞

疲勞經(jīng)常纏繞著(zhù)你的眼睛，揮之

不去。要知道眼睛疲勞不僅讓人

看起來(lái)沒(méi)有精神，而且也容易造

成疾病哦。所以舒緩眼部肌肉的

緊張感，改善疲勞癥狀，是你目

前首要的任務(wù)。除了要注意平時(shí)

的姿勢與距離之外，還需要有足

夠的休息。長(cháng)時(shí)間用眼，每隔1

小時(shí)左右提醒自己休息15分鐘。

更多新聞?wù)堻c(diǎn)擊：

http://www.moviesonlinewatch.net/news/

問(wèn)答模式