秋季出游 護眼必備小錦囊

獨步登山、海邊度假須佩戴太陽(yáng)鏡

　　節假日外出旅行，海邊、登山都是不錯的選擇，不過(guò)在享受陽(yáng)光的同時(shí)，別忘了帶上護眼裝備，減少紫外線(xiàn)對眼睛的傷害。太陽(yáng)光線(xiàn)中的紫外光會(huì )對眼睛中的晶狀體造成損傷，引起晶狀體變性，長(cháng)期強光的照射，會(huì )引發(fā)白內障。

另外，眼睛經(jīng)過(guò)強光照射后，由于眼角膜會(huì )吸收大部分的紫外光線(xiàn)，常常會(huì )引起結膜炎和角膜炎的發(fā)生。

　　要減少紫外線(xiàn)的傷害，首選的方法是佩戴紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡，購買(mǎi)太陽(yáng)鏡應到正規的眼鏡店，質(zhì)量不過(guò)關(guān)的太陽(yáng)鏡一方面不能有效的阻擋紫外線(xiàn)；另一方面，可能由于屈光度不正確，不能很好的調節、放松眼睛，容易造成視疲勞，形成散光、近視等。

　　另外，自駕游的朋友在夜間開(kāi)車(chē)時(shí)，千萬(wàn)不要因為美觀(guān)或?？岫魈?yáng)鏡，太陽(yáng)鏡會(huì )使光線(xiàn)降低、視野內的光線(xiàn)更暗，影響行車(chē)時(shí)的視覺(jué)判斷力。

　　佩戴隱形眼鏡須注意鏡片的護理，保持衛生

　　佩戴隱形眼鏡出行的人，需要準備衣服框架眼鏡備用，并帶起所需要的護理液、潤眼液等，保持衛生。而框架眼鏡的選擇，以防紫外線(xiàn)的鏡片為宜。

　　此外，對于喜歡自行車(chē)騎游的朋友來(lái)說(shuō)，是不宜佩戴隱形眼鏡的，因為在長(cháng)距離騎車(chē)時(shí)，空氣對流呈加速狀態(tài)，會(huì )使鏡片中的水分迅速減少，鏡片逐漸變干變硬，眼睛會(huì )因水分的流失、眼鏡的變形而感到不適。時(shí)間長(cháng)了，變硬的鏡片會(huì )損傷角膜，引起眼睛疼痛或細菌感染。

　　眼睛里進(jìn)了異物的簡(jiǎn)單處理方法

　　在外旅游，難免會(huì )遇到沙子或小飛蟲(chóng)進(jìn)入眼睛，在這種情況下，想要將異物取出，千萬(wàn)不要揉眼睛?？梢杂们逅疀_洗下眼睛，將異物沖出。如果衛生條件允許，可以用棉簽輕輕把異物蘸出，動(dòng)作要輕微，以免弄傷眼睛。

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