眼球操能治愈近視嗎？戴眼鏡會(huì )加重度數嗎？
改善視力、擺脫眼鏡，這是很多近視人士的共同心愿，在市場(chǎng)上，宣稱(chēng)能夠恢復視力的產(chǎn)品和訓練方法也總是層出不窮。在這些“療法”當中，通過(guò)轉眼睛、變焦點(diǎn)等方法“鍛煉眼肌”、“摘掉眼鏡”的自然療法似乎格外受人青睞，網(wǎng)絡(luò )也?？梢钥吹健秞x天輕松改善視力》的鍛煉教程。
這種近視治療法其實(shí)并不是什么新生事物，早在一百年前，眼科醫生威廉·貝茨（William H. Bates）就寫(xiě)下《摘掉眼鏡完美視力》，創(chuàng )立了這套“鍛煉眼睛改善視力”的自然療法。然而，貝茨療法的理論與現代眼科學(xué)和視光學(xué)理論相矛盾，它的效果也沒(méi)有任何科學(xué)證據支持。在貝茨提出這種療法之初，他就受到了很多眼科同行的批評，現在美國視光學(xué)協(xié)會(huì )和美國眼科學(xué)協(xié)會(huì )更是毫不客氣地指出，這些“療法”統統沒(méi)有科學(xué)證據，它所發(fā)揮的只是一種安慰劑效應。
貝茨認為，眼球通過(guò)改變形狀來(lái)聚焦，眼外肌緊繃（strained）是屈光不正的原因，因此放松眼外肌肉可以提高視力。于是，他創(chuàng )造了一系列的眼部訓練方法，包括捂眼、閉眼照太陽(yáng)或燈光、轉動(dòng)眼球、搖擺法、看多種彩色等等。
然而，他的近視理論和人眼的運作機制其實(shí)根本就不相符。
事實(shí)上，人類(lèi)眼外肌的作用只是改變眼球方向，負責眼球聚焦的完全是另外一種肌肉——眼球內的睫狀肌。睫狀肌藏在虹膜的后方，它是一個(gè)環(huán)形的肌肉，身上有無(wú)數根小繩子（懸韌帶）“拉住”晶狀體赤道部。睫狀肌的收縮和舒張可以改變晶狀體性質(zhì)，讓它變胖或者變扁，這樣一來(lái)就改變了晶狀體的屈光力。很多同學(xué)都經(jīng)歷過(guò)散瞳驗光，點(diǎn)一滴散瞳的眼藥水（有效成分為托比卡胺），睫狀肌被麻痹無(wú)法收縮，眼睛不能聚焦，看東西就變得模糊了。但在這個(gè)時(shí)候，眼外肌并不受影響，眼球還是可以自由地轉動(dòng)。從這里也可以看出，睫狀肌才是真正控制眼球調焦的肌肉。
睫狀肌上無(wú)數根懸韌帶附著(zhù)在晶狀體的赤道部，另外一方面，眼球改變形狀對眼睛調焦的影響也微乎其微。在調節的過(guò)程中，睫狀肌收縮，使脈絡(luò )膜向前向內，鞏膜的周長(cháng)因此減少，眼軸變長(cháng)。如果真要把眼球屈光力全部寄托在眼軸變化上，那么隨著(zhù)眼球大幅度拉長(cháng)，視網(wǎng)膜會(huì )脫離下來(lái)，我們干脆就看不見(jiàn)了。
現在的研究表明，遺傳因素以及每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間過(guò)少才是兒童近視的原因。那么，近視的眼球到底發(fā)生了怎樣的變化呢？睫狀肌厚度增加、睫狀突位置靠后和鞏膜纖維變薄，這些病理改變并不能靠自然療法來(lái)逆轉。除了近視度數無(wú)法降低，散光度數也無(wú)法通過(guò)鍛煉眼球運動(dòng)來(lái)降低。散光往往與近視并存，存在散光時(shí)，看近看遠都模糊。驗光配鏡時(shí)，驗光師會(huì )告訴您近視度數和散光度數，而這個(gè)散光度數是由角膜和晶狀體前表面的曲率決定。
由此可見(jiàn)，把近視歸因于眼外肌疲勞和眼球形狀變化都是不靠譜的，閉眼轉眼珠、來(lái)回移動(dòng)視線(xiàn)之類(lèi)運動(dòng)眼外肌的方法，也無(wú)法對調整眼球焦距的睫狀肌產(chǎn)生什么影響。最終，解決屈光不正問(wèn)題，還是需要鏡框眼鏡、激光手術(shù)、OK鏡、眼內人工晶體植入等真正科學(xué)的治療方法。相信現代眼科學(xué)，而不是自然療法。
戴眼鏡會(huì )損害視力嗎？
除了放松眼外肌的理論，貝茨還固執地認為長(cháng)期戴眼鏡會(huì )讓視力下降，為此甚至經(jīng)常在診室里砸碎患者的眼鏡。時(shí)至今日，也依然有很多人認為總戴眼鏡會(huì )讓近視加重。而事實(shí)上，這種說(shuō)法并沒(méi)有證據支持。相反，矯正不當會(huì )才加速近視進(jìn)展。對于孩子，屈光矯正到最佳甚至是強制性的。
需要警惕的是，“戴眼鏡損害視力”這種說(shuō)法還可能帶來(lái)更多危害。如果近視人群因此堅持不戴眼鏡，開(kāi)車(chē)時(shí)就會(huì )把自己和行人置于危險當中。對于兒童，不矯正的近視還可導致弱視。
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