冬季寒冷，小心“宅”出干眼病

　病例

　　方先生，29歲，某事業(yè)單位職員，由于工作原因需要長(cháng)期面對電腦，加之自身是個(gè)電子數碼控，業(yè)余時(shí)間也常常手機不離手，久而久之，出現了眼睛干澀、灼熱疼痛的癥狀，自行用藥后仍不能緩解，后被診斷為“干眼癥”，經(jīng)醫生及時(shí)檢查用藥后，癥狀大為改善。

　　專(zhuān)家說(shuō)法

　　“冬季天氣寒冷，戶(hù)外活動(dòng)的減少使很多年輕人熱衷于宅在家里看電視、上網(wǎng)，這就為‘干眼癥’的發(fā)生提供了客觀(guān)條件?！笔械谒尼t院眼四科主任張京紅提醒，干眼癥患者應及時(shí)就醫，以免病情惡化，影響視力。

　　對于干眼癥的成因，張京紅介紹，人們由于眼睛長(cháng)時(shí)間看電視、電腦、手機屏幕等，會(huì )因眨眼次數的減少而造成淚液過(guò)度蒸發(fā)，導致眼睛出現不適癥狀，臨床癥狀一般表現為眼睛干澀、發(fā)癢、有灼熱疼痛感和異物感，少數患者還會(huì )出現流淚、頭疼等癥，嚴重時(shí)會(huì )角膜出現干燥斑，眼結膜出現充血。

　　“干眼癥目前已成為青少年、上班族、近視眼人群及中老年人的常見(jiàn)眼病，其中尤以青少年日益多發(fā)?！睆埦┘t對此表示，想要加以預防，除注意保持良好的生活習慣，注意用眼衛生外，可通過(guò)使用人工淚液眼藥水緩解癥狀，并多食用含有維生素A的食物，如牛奶、魚(yú)、含胡蘿卜素的蔬菜等。

　　具體來(lái)說(shuō)，張京紅建議，長(cháng)時(shí)間看電腦、手機屏幕的人群，應每隔40分鐘休息10分鐘左右，讓眼睛得到自我調節恢復的機會(huì )。對于眼鏡一族，打字時(shí)盡量保持與電腦屏幕60㎝以上，視線(xiàn)向下30°左右的距離，這樣可使眼球表面暴露空氣中的面積降到最低，有效預防干眼癥的發(fā)生。

　　張京紅在此提醒，當您全神貫注盯著(zhù)電腦屏幕時(shí)，眨眼次數會(huì )不由自主減少，因此應適當眨眼。一旦出現干眼癥等眼部不適癥狀，切勿隨意揉眼，要在醫生的指導下使用對癥的眼藥水，一般輕度患者每天使用眼藥水不應超過(guò)6次。干眼癥癥狀嚴重或用藥3天以后仍無(wú)明顯緩解的患者，應盡早到醫院找專(zhuān)業(yè)的眼科醫生診治，避免病情加重，延誤治療。

來(lái)源：http://www.zjknews.com/jiankang/zjk/201412/23/96625.html

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