勿濫用”消除視疲勞”眼藥水

很多白領(lǐng)每日不得不長(cháng)時(shí)間面對電腦，眼睛非常疲勞，雙眼白布滿(mǎn)血絲，使用了“消除視疲勞”眼藥水后，就很舒服，血絲馬上退除，感覺(jué)精神了很多。由于這些眼藥水中加了羥甲唑啉或冰片，點(diǎn)后涼爽舒服；羥甲唑啉具有收縮血管的作用，點(diǎn)過(guò)一次之后，一般在40分鐘內收縮血管，但藥性過(guò)了以后，眼睛可能紅得更厲害，而且長(cháng)期使用那些藥物成分復雜的眼藥水，很可能對眼表面細胞產(chǎn)生毒害作用，影響眼的代謝，很可能加重原有眼?。ㄉ逞凼墙么祟?lèi)眼藥水），甚至升高眼壓。解除視疲勞最有效的手段應讓眼睛遠眺或閉目休息、控制近距離用眼的時(shí)間，沒(méi)必要靠藥物來(lái)解除視疲勞。

以下是小編收集的消除視疲勞方法：

1.眼珠運動(dòng)法 
頭向上下左右旋轉時(shí)，眼珠也跟著(zhù)一起移動(dòng)。 
2.眨眼法 
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運動(dòng)即可。 
3.熱冷敷交替法 
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。 
4.眼睛體操 
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動(dòng)，接著(zhù)閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。 
5.看遠看近法 
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!

問(wèn)答模式