秋天眼睛干澀 揉揉這些“潤眼穴”

    秋天一來(lái)，身體就容易感覺(jué)干燥，特別是嬌氣的眼睛。河南省中醫院眼科主任張鳳梅，建議秋天經(jīng)常眼睛發(fā)干的人，不妨經(jīng)常按揉一些“潤眼穴”，可以幫助緩解干燥癥狀。

　　晴明穴： 屬于膀胱經(jīng)的穴位，位于內眼角稍上方的凹陷處。

　　太陽(yáng)穴： 屬于奇穴，對于眼睛的不適有較好的調理作用。

　　攢竹穴： 也是膀胱經(jīng)的穴位，在眉頭處，眼眶上切跡中。

　　風(fēng)池穴： 膽經(jīng)穴位，在頸部枕骨下的凹陷處。

　　光明穴： 位于小腿外側，外踝上7寸處，也是膽經(jīng)的穴位。

　　眼睛干澀也可敷桑葉

　　對于眼睛干的人，還可以用霜桑葉茶敷眼，方法是霜桑葉15~20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液熏敷眼，尤其適合目干昏暗的人，一般每日多次，堅持2~3天。

　　這種方法是利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部，通過(guò)物理濕熱敷，使藥物直達，可濕潤眼瞼、結膜、角膜，解決眼瞼、結膜、角膜干燥不適感覺(jué)。也可以用霜桑葉煎水溫洗眼部，也有潤眼明目作用。

　　另外，還可以泡些中藥茶喝，如取沙參、麥冬、菊花生地、草決明等量，將上藥混合，每次取出10克泡茶飲用，此方能有效地預防干眼癥的發(fā)生及減輕干眼癥的癥狀。

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