每天跑步防眼病

經(jīng)常鍛煉好處多。據美國《醫藥日報》2月9日報道，一項新研究發(fā)現，老人每天中等強度鍛煉1小時(shí)有助于防止或延遲老年性黃斑變性等視網(wǎng)膜退化性眼病，進(jìn)而大大降低失明危險。

　　新研究中，亞特蘭大市弗吉尼亞視覺(jué)與神經(jīng)認知修復研究中心研究人員發(fā)現，堅持每天在跑步機上鍛煉1小時(shí)，可顯著(zhù)降低視網(wǎng)膜疾病危險。與不鍛煉者相比，鍛 煉者眼部感光細胞（視細胞）損傷減少一半，其視網(wǎng)膜細胞對光的敏感反應也更強。另外，鍛煉者的腦源性神經(jīng)營(yíng)養因子（BDNF）水平更高，該蛋白質(zhì)直接關(guān)系 到眼部發(fā)育和健康。

　　新研究結果表明，老年人每天適度鍛煉可防止老年性黃斑變性和其他視網(wǎng)膜退化疾病。老年性黃斑變性被公認為全球成人視力頭號“致盲殺手”。新研究負責人馬歇爾·帕度博士表示，最新研究結果首次解釋了鍛煉與視網(wǎng)膜疾病之間的關(guān)聯(lián)性。

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