兒童近視預防——增加戶(hù)外活動(dòng)

 

 

本文由眼科王超軍特約授權中國

眼科網(wǎng)信息平臺發(fā)布

 

 

權威的研究和證據表明：

每天2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)可以有效

預防近視的發(fā)生。

戶(hù)外活動(dòng)能預防近視的原因可能

是：

1.增加眼睛看遠的機會(huì )，

2.自然光的照射。

戶(hù)外活動(dòng)對未發(fā)生近視的兒童效

果良好，而對已經(jīng)近視的孩子則

作用有限。

戶(hù)外活動(dòng)并不一定要求運動(dòng)，只

要是呆在戶(hù)外，如逛街、玩耍，

甚至發(fā)呆都是有效的哦！再者，

一定要有足夠的累計時(shí)間（每天

累計2小時(shí)以上），站在陽(yáng)臺上

僅僅看15分鐘的遠處則是無(wú)效

的。

春暖花開(kāi)，

帶孩子去擁抱大自然吧！

作者：

浙江省臺州市立醫院 王超軍

 

 

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