走出近視保護三大誤區

     核心提示：不少家長(cháng)認為，常戴眼鏡會(huì )讓加深近視，甚至導致眼球凸出變形。其實(shí)這是長(cháng)久以來(lái)的一個(gè)誤區，何醫生指出，孩子的度數加深和他繼續使用錯誤的閱讀姿勢以及用眼過(guò)度有關(guān)，并不是因為長(cháng)時(shí)間佩戴眼鏡的關(guān)系，眼睛發(fā)生變形則是因為近視不斷加深所致。

    眼保健操緩解疲勞而非治療近視 

　　上海市眼病防治中心專(zhuān)家何鮮桂醫生提示，為免手上的細菌感染眼睛，在做眼保健操前應勤洗手。自08年推廣新版眼保健操后，將眼保健操的時(shí)間從課前調整到了課后，當中間歇的時(shí)間較短，使學(xué)生們往往疏于洗手，“這是制度設計上的弊病。 ”何醫生解釋說(shuō)，“但如果真正規范地做眼保健操，手是根本不會(huì )碰到眼睛的。 ” 

　　中國推行眼保健操49年，青少年近視率卻升至世界第二，眼保健操到底有用嗎？針對這一質(zhì)疑，何醫生呼吁，不要夸大眼保健操的作用。 “學(xué)生們一天逾8小時(shí)的用眼疲勞不能全指望10分鐘的眼保健操來(lái)解決。 ”何醫生指出，導致近視的原因有很多，眼保健操有一定緩解眼部疲勞的作用，但并不能夠治療近視，要理性看待眼保健操的作用。 

　　在眼保健操的推行中，也存在著(zhù)困難重重。閘北區三小的衛生老師陳來(lái)秀告訴記者，眼保健操沒(méi)有充分奏效與學(xué)生、老師兩方都有關(guān)系。 “低年級孩子接受能力不夠，可能被教了很多次還是找不到穴位。而高年級孩子則容易對眼保健操缺乏興趣。 ”陳老師說(shuō)，有些老師為了趕課時(shí)進(jìn)度，往往忽略了眼保健操的重要性，占用了眼保健操的時(shí)間，沒(méi)有很好地進(jìn)行監督。 

　　家長(cháng)不應指望激光手術(shù)一勞永逸 

　　盧灣實(shí)驗小學(xué)的馬裕謙是個(gè)不折不扣的“小書(shū)迷”，但卻在小學(xué)一年級就早早地戴上了眼睛。這可急壞了馬裕謙的媽媽?zhuān)瑥墓膭詈⒆幼x書(shū)到恨不得“搶書(shū)”，馬媽媽?xiě)B度發(fā)生了一百八十度的轉變。馬裕謙的爸爸卻認為，孩子這么小，愛(ài)干什么就讓他去，大不了等度數足夠深了就去做激光手術(shù)，一次性 “解決問(wèn)題”。 

　　對此，何醫生呼吁：家長(cháng)不應該抱有依靠激光手術(shù)一勞永逸的態(tài)度，放任孩子的近視度數加深。 “進(jìn)行眼部的激光手術(shù)要根據個(gè)人眼睛的條件而定，不是所有人都適用。 ” 

　　心理專(zhuān)家章淼榕憂(yōu)心忡忡地指出，比起近視的遺傳因素，家長(cháng)對于保護視力的態(tài)度更有可能“遺傳”給孩子。因此，一旦孩子出現近視的苗頭，家長(cháng)應該以正面的態(tài)度，積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助。并且，家長(cháng)也要注意幫助孩子進(jìn)行心理上的適應，比如：和孩子分享自己近視的經(jīng)歷，使孩子對視力的變化放輕松。對可能出現的同伴的挖苦，家長(cháng)應事先對孩子打好心理上的“預防針”，鼓勵孩子勇敢、坦然地面對。 

　　在孩子生長(cháng)發(fā)育階段，家長(cháng)們應尤為細心地觀(guān)察孩子們成長(cháng)的變化。如果孩子出現了看事物瞇眼睛、湊近看的情況，一定要及時(shí)帶孩子前往醫院進(jìn)行檢查，遵從醫生給出的用眼建議或者對視力進(jìn)行矯正，切勿延誤控制視力下降的良好時(shí)機。 

　　在學(xué)校檢查視力時(shí)，可能因為孩子偷看或者記背視力表而出現檢查數據的偏誤。為了能夠了解孩子真實(shí)的視力情況，家長(cháng)應每隔半年給孩子進(jìn)行一次視力檢查。 

　　“眼鏡越戴越深”是誤區 

　　不少家長(cháng)認為，常戴眼鏡會(huì )讓加深近視，甚至導致眼球凸出變形。其實(shí)這是長(cháng)久以來(lái)的一個(gè)誤區，何醫生指出，孩子的度數加深和他繼續使用錯誤的閱讀姿勢以及用眼過(guò)度有關(guān)，并不是因為長(cháng)時(shí)間佩戴眼鏡的關(guān)系，眼睛發(fā)生變形則是因為近視不斷加深所致。在選用孩子佩戴的眼鏡時(shí)，也要格外注意輕質(zhì)、安全、耐用等因素?？紤]到孩子處于生長(cháng)階段，要盡可能選擇眼鏡鼻托葉大一點(diǎn)的、輕一點(diǎn)的，以減輕對鼻梁的壓力。眼鏡鏡架兩側不宜太緊，對太陽(yáng)穴長(cháng)時(shí)間產(chǎn)生壓力。 

　　對于市面上五花八門(mén)的護眼燈系列產(chǎn)品，何醫生表示，現在尚無(wú)具體嚴謹的數據定論何種顏色、光源對眼睛傷害最小。無(wú)論選擇何種照明燈，家長(cháng)一定要在孩子閱讀或用眼的情況下，同時(shí)啟用背景燈。照明燈瓦數宜在40―60度間，盡可能地選擇光線(xiàn)柔和、頻閃少的臺燈。臺燈位置應在一側，避免直射孩子的眼睛或在閱讀區域留下陰影。

來(lái)源： 新聞晚報

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