干眼癥為啥愛(ài)戀上年輕人

干眼癥眼科門(mén)診中，最常見(jiàn)的還是干眼癥和慢性結膜炎。干眼以前是老年人多見(jiàn)，如今也“戀”上了年輕人，空調和電腦的使用是主要原因。

專(zhuān)家建議在空調房里待得久又長(cháng)時(shí)間用電腦的人，可以采用以下幾種防干眼癥的辦法：

亂用眼藥水非但不能緩解癥狀還有可能讓眼疾加重。大多數眼藥水中含有防腐劑，別亂點(diǎn)眼藥水。由于防腐劑會(huì )損傷眼球外表，所以嚴重的干眼癥患者就不能使用含防腐劑的眼藥水，否則會(huì )加重病情。

少開(kāi)空調或開(kāi)空調時(shí)應在正對著(zhù)空調風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內空氣的濕度；適時(shí)開(kāi)窗透氣，以改善室內空氣質(zhì)量。另外，盡量不要坐在空調的出風(fēng)口處，以減少眼球外表淚液的蒸發(fā)。

清除眼睛外表的雜物。每眨一次眼，有意識地多眨眼。眼瞼就像汽車(chē)的雨刷一樣，把眼球表面的雜物清除，把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分布到眼球外表。正常情況下，這樣的生理活動(dòng)每分鐘要進(jìn)行1020次，一天至少1萬(wàn)多次。因此，使用電腦或開(kāi)車(chē)時(shí)，更要有意識地多眨眨眼，清除眼睛外表的雜物，讓淚液均勻地在眼睛外表分布，防止干眼的發(fā)生。

使眼睛看電腦時(shí)的視線(xiàn)與水平視線(xiàn)呈15度至20度的下視角，應盡量使電腦放在眼睛水平視線(xiàn)以下。這樣眼睛不必睜那么大，可減少眼球外表的淚液蒸發(fā)。還要挑選具有防紫外線(xiàn)的墨鏡。佩戴墨鏡時(shí)，挑選墨鏡時(shí)不可光看外觀(guān)。眼睛接受的光線(xiàn)暗，瞳孔會(huì )放大，如果墨鏡沒(méi)有防紫外線(xiàn)功能，會(huì )讓眼睛接受更多的紫外線(xiàn)，加重眼睛干燥。

如乒乓球、羽毛球、足球等。當眼球追逐目標時(shí)，可經(jīng)常參與球類(lèi)活動(dòng)。眼部睫狀肌不時(shí)地放松與收縮，加上眼外肌的協(xié)同作用，可提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝，減輕眼疲勞。

最后對于干眼癥的治療，由于淚液缺乏型干眼，可滴一些人工淚液。如需長(cháng)期使用，建議用不含防腐劑的人工淚液來(lái)滋潤眼球，從而緩解眼干的癥狀，目前療效較好的治療干眼癥的藥物貝復舒滴眼液就有類(lèi)似人工淚液的作用，它還可以修復、愈合因干眼癥導致的眼表?yè)p傷。而對于嚴重的干眼癥患者，要根據醫生的治療方案進(jìn)行治療。

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