8大冬季護眼妙招，奧

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8大冬季護眼妙招，奧巴馬都感動(dòng)得哭了

本文轉自：眼鏡世界8

眼睛，被人喻為“心靈的窗戶(hù)”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習和生活均至關(guān)重要。在冬季，我們的眼睛經(jīng)常感覺(jué)干澀，不舒服，還會(huì )增生眼部皺紋，對付這種冬季常見(jiàn)的“問(wèn)題眼睛”，光靠搽眼霜，滴眼液等等是效果甚微的。專(zhuān)家結合自身實(shí)踐，推薦了一套喝茶加敷眼的冬天潤眼巧辦法?？梢恢茏?次，作為常規護理，一周做一次足也。只要堅持下去，再冷的溫度，再干燥的天氣，你都會(huì )有一雙明亮有神的眼睛！

幾種不良習慣傷害眼睛

流淚時(shí)擦拭不當──應向上并偏向鼻側輕輕擦

眼睛受到冷空氣刺激后，可反射性引起眼淚分泌增多，這種迎風(fēng)流淚的現象很常見(jiàn)。但相當一部分人的流淚癥狀越來(lái)越嚴重，是因為擦眼淚的方法不正確造成的。如果流淚時(shí)習慣用力往下擦，會(huì )導致下眼瞼和下淚小點(diǎn)外翻，而淚小點(diǎn)外翻是流淚的常見(jiàn)原因之一，尤其多見(jiàn)于老年人。

建議：流淚時(shí)，最好用手絹或紙巾向上并偏向鼻側輕輕擦拭眼淚，風(fēng)沙天氣外出時(shí)應配戴防風(fēng)眼鏡，以防眼睛受到冷空氣刺激或異物落入眼內。

少外出導致用眼過(guò)度──濕毛巾熱敷雙眼或者用暖寶

天氣寒冷，很多人寧可選擇長(cháng)時(shí)間待在室內看電視、玩電子游戲或看書(shū)。過(guò)度用眼難免導致視覺(jué)疲勞，而出現眼部的疾病或不適癥狀，例如眼睛干澀、視物朦朧、眼睛酸脹等視覺(jué)疲勞癥狀，或導致干眼癥、近視以及青光眼急性發(fā)作等。

建議：持續用眼看近1小時(shí)，就需要看遠10分鐘左右。適當補充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等。出現眼睛干澀、發(fā)紅或異物感等視覺(jué)疲勞的癥狀，可用濕毛巾熱敷雙眼。

輕松護眼從細節做起

1、堅持早晨涼水洗臉，先從眼睛的部位開(kāi)始洗，用毛巾擦一周后讓毛巾在眼皮上多停留一會(huì )，等你感覺(jué)到毛巾不像剛放到眼睛上時(shí)那么冰了就可以拿開(kāi)了，這樣做第一可以讓頭腦清醒，第二可以讓你的眼睛感覺(jué)很舒服。

2、冬天我們在辦公室喜歡喝熱水，熱咖啡...其實(shí)這些熱飲除了我們通常飲用和暖手的功能，它還有另外一個(gè)功能：我們接好熱水后可以看到它裊裊上升的水蒸氣，這個(gè)時(shí)侯我們可以把它放在下巴以下的區域，輕輕的對著(zhù)杯口吹氣，讓蒸氣緩緩的蒸發(fā)的眼睛周?chē)?，?huì )感覺(jué)很舒服。