眼科專(zhuān)家總結“毀眼10件事”

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眼睛是人身上最脆弱的器官，生活中，有很多事情會(huì )對它造成極大的傷害。多位眼科專(zhuān)家總結出“毀眼10件事”，了解這些危險有助于防患于未然，更好地保護雙眼。據《生命時(shí)報》

　　出門(mén)不戴

　　太陽(yáng)鏡

　　美國伊利諾伊大學(xué)眼科學(xué)教授維奈伊·阿卡魯博士表示，過(guò)多的紫外線(xiàn)照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。在戶(hù)外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡、寬檐帽等都能很好地保護眼睛。

　　睡前

　　不洗臉

　　經(jīng)過(guò)一天的奔波，臉上會(huì )沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。美國眼科協(xié)會(huì )建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。

　　空氣

　　太干燥

　　風(fēng)吹、空氣干燥等會(huì )加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，可適當使用加濕器、滴人工淚液潤眼。人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用。

　　忽視

　　畏光癥狀

　　美國眼科協(xié)會(huì )專(zhuān)家安妮·蘇默爾博士表示，很多人覺(jué)得眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會(huì )自然消退。然而，這些可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的后果。

　　總滴

　　眼藥水

　　一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但炎癥依然存在，反復使用此類(lèi)眼藥水會(huì )導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫生，才能標本兼治。

　　總盯著(zhù)

　　電腦看

　　正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12至15次。如果長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕看，眨眼的次數會(huì )明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等，因此應經(jīng)常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。

　　洗澡戴著(zhù)

　　隱形眼鏡

　　淋浴、泡澡時(shí)不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛會(huì )污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

　　吸煙

　　每天吸煙20支，白內障危險增2倍。吸煙還會(huì )增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長(cháng)此以往必然造成視力大減，嚴重時(shí)甚至會(huì )失明。

　　不習慣

　　檢查眼睛

　　即使沒(méi)有近視或老花眼，也應養成定期看眼科的好習慣，尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經(jīng)常檢查眼睛。

　　游泳不戴

　　護目鏡

　　游泳或修理家具時(shí)，最好戴上護目鏡保護眼睛，否則臟水、快速飛動(dòng)的細小物體都可能會(huì )傷到眼角膜。

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