老年白內障預防四步曲

 

老年白內障在老年人中的發(fā)病率

越來(lái)越高，困擾著(zhù)越來(lái)越多的老

年人。因此，預防老年白內障是

一個(gè)越來(lái)越重要的問(wèn)題。怎樣才

能夠預防老年白內障呢？以下是

老年白內障預防的四步曲，大家

可以參考參考。

 

1、預防老年白內障——攝入足

夠的維生素C

人眼中維生素C的含量大約比血

液中高出30倍。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，

營(yíng)養吸收功能與代謝機能逐漸減。

 

2、預防老年白內障——戴深色

眼鏡

接受太陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射時(shí)間越長(cháng)

，患白內障的可能性就越大。研

究者指出，外出時(shí)戴有檐帽或深

色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線(xiàn)

照射量大大減少。60歲以后視力

下降的老年人，如戴上黃褐色太

陽(yáng)鏡，就可以防止視力進(jìn)一步

減退和預防老年白內障的發(fā)生。

 

3、預防老年白內障——適當服

用藥物

老年白內障患者體內氨基酸水平

往往較高，其中色氨酸是唯一能

與血漿蛋白結合的氨基酸。色氨

酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結

合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積

，形成白內障。而阿司匹林也有

減慢白內障病程進(jìn)展的作用，但

該藥對胃粘膜刺激性較大，故應

飯后服用。

 

4、預防老年白內障——預防脫水

在發(fā)生脫水情況下，體內液體正

常代謝紊亂，就會(huì )產(chǎn)生一些異常

的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導致

白內障發(fā)生，而對已有白內障患

者，脫水可使病情加劇。

因此，一旦遇到各種原因引起

的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件

下大量出汗，都應及時(shí)補充液

體，一般情況下，只需喝白開(kāi)

水、茶水即可。晶狀體營(yíng)養不

良，維生素C含量明顯下降，久

而久之引起晶狀體變性，導致

白內障發(fā)生。維生素C還能減弱

光線(xiàn)和氧對晶狀體的損害，

具有防止老年白內障形成的作

用。

 

預防老年白內障，從這四步做起。

 

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