青春期：常點(diǎn)眼藥水易致淚液減少
本文轉自2014年9月5日搜狐網(wǎng)首頁(yè)、健康頻道頭條（接上期）
進(jìn)入青春期，也是一生中近視發(fā)展最快的階段，即初中和高中，18歲以后相對穩定，25歲以后更加穩定。在青春期，身體的各項機能發(fā)展最快，與此同時(shí)，學(xué)業(yè)壓力也處于最強最艱苦狀態(tài)，所以近視程度也發(fā)展最快。
據了解，北京等大型城市的青少年近視發(fā)生率尤其不容樂(lè )觀(guān)。今年初北京市衛生部門(mén)發(fā)布的《關(guān)于本市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的調研報告》顯示，從2009-2010學(xué)年到2012-2013學(xué)年，本市中小學(xué)生視力不良檢出率從59.96%增加到了62.96%，小學(xué)階段的視力不良檢出率為49.77%，中學(xué)階段達到了81.19%。其中，高中三年級學(xué)生視力不良檢出率高達88.79%，且女生高于男生，城區學(xué)生高于郊區學(xué)生。
家長(cháng)和孩子們也不用過(guò)度緊張，那么這個(gè)階段該如何護眼？課間時(shí)間，務(wù)必放下手頭功課，走到戶(hù)外呼吸新鮮空氣的同時(shí)，進(jìn)行遠眺，盡量往遠處看，這樣讓眼鏡得到充分休息；體育活動(dòng)，需要強制性參加這種戶(hù)外運動(dòng)，學(xué)業(yè)緊張也不要忽視體育鍛煉。
就戶(hù)外運動(dòng)項目來(lái)說(shuō)，對眼睛保護的話(huà)，遠眺和登山效果最佳，不論跑步還是打籃球也都可以起到緩解眼部疲勞的效果，在我們看來(lái)，即使不做劇烈運動(dòng)，放松遠眺是對眼睛最好的運動(dòng)。
家長(cháng)們經(jīng)常會(huì )問(wèn)道，為了幫助沒(méi)時(shí)間進(jìn)行眼部放松的孩子舒緩眼部疲勞，會(huì )購買(mǎi)廣告中主打“緩解眼部疲勞”的各種眼藥水，每天在課業(yè)繁重的間隙滴幾滴，方便又省事。但實(shí)際上，眼藥水應該慎用，在醫生的指導下使用，多數眼藥水中會(huì )含有防腐劑，經(jīng)常使用會(huì )改變眼睛的內環(huán)境，刺激淚腺，打破眼球內部的平衡狀態(tài)，會(huì )導致出現眼干眼澀，甚至是淚液減少。（本文作者系北京茗視光眼科醫院院長(cháng)李福生）
（未完待續）
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